サツマイモの季節

こんにちわ。

スーパーに行くと入り口の近くに石焼き芋の美味しい香りが！！

思わず購入１本１２０円也！！



スーパーでほくほくしていただくか？

同じ料金ながら数本購入して自分で「ふかし芋」「石焼芋」作るか？


（＾－＾）どちらにしてもいい♪♪♪

秋はサツマイモがとても美味しくいただけます！


サツマイモが他のイモより優れているところ7つ
1. サツマイモにしかない成分『ヤラピン』が含まれている

2. 代謝アップの栄養素『ビタミンB群』が豊富

3. ダイエットに欠かせない『ビタミンB2』が豊富

4. 1本でリンゴの7倍もの『ビタミンC』が含まれている

5. 1本で1日分摂取量が補える『ビタミンE』が含まれている

6. ヤラピンとの相乗効果で『食物繊維』が倍増する

7. 女性の味方成分『カリウム』も豊富


如何でしょうか？

うふ☆（＾－＾；；それでも・・・食べすぎはいけませんわよ！

１本カロリーは高めなので・・・（・・）半分くらいにして御飯としていただこうね！！


美味しいサツマイモ頂く～あー幸せ（＾－＾）ノ

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