認知能力の低下は45歳から現れる
お早う御座います。
ありゃま(・。・)やっぱりねえ・・・
生活習慣病のこと盛んにニュースで言われていますし・・・
自分の親も(==#・・・もの忘れ??と思うことあります
それでも
日野原重明様のように元気で
100歳現役の先生をされている方も多々
その事を考えると
制限した食生活(--)・・・質素ではあるがバランスの取れた
制限カロリー食(・。・)ですわねえ・・・
書簡とかNHK特集を見る限り・・
しかも
95歳の時に実際に間じかでお話を伺ったときは
(・。・)お肌ピチピチ!!
びっくりの艶やかさでしたもの!!
(--)故に日野原先生の書簡1冊バイブルとして
参考にしています♪
(^-^;;95歳の時のお話を聴く前からですが
朝のコーヒーに
エキストラバージンノイル小さじ1杯は入れて飲んでました!
日野原先生は(・・)野菜ジュースとか牛乳でしたけれども♪
理由は
私は「冷え性対策」
先生は「高コレステロール対策」共に
動脈硬化予防になりますわ(^-^bうふ☆
盛んに
元気で健康の為に沢山の情報が溢れていますが・・・
基本はやはり
生活習慣病にならない事(^-^)♪
新しくゲットしたシリマ型のMBTシューズ+万歩計♪
毎日テクテク10000歩!!!(^-^)ノ
其れと
毎日ランチのチョビットお金はかかるけれども(^-^;;
健康一番のメイプルフーズのBC400!!
(・・)病院へ行き治療することなく元気!!
これが一番!
認知症もガンもやはり・・・色々いわれていますが
生活習慣病がきっかけだといいますものね・・
(。。)年相応のもの忘れ・・メモリながら記憶よりも記録!!
此れしかないでしょうねえ・・・♪♪♪
今日も早寝早起きで(^0^)ノ体内時計リセットだ!!ファイト!
タグ:認知能力
2012-01-08 04:46
nice!(13)
コメント(5)
トラックバック(0)
あんれに様、お早う御座います。
ナイス有難う御座います(^-^)ノ
by いっちゃんまま (2012-01-08 05:47)
ハマコウ様、お早う御座います♪
朝早く有難う御座います(^-^)ノ
by いっちゃんまま (2012-01-08 06:45)
Pandan様、お早う御座います。
ナイス有難う御座います(^-^)ノ
by いっちゃんまま (2012-01-08 08:20)
弁慶様、お早う御座います。
朝早くから訪問感謝いたします♪
by いっちゃんまま (2012-01-08 08:21)
Yoshinonoko様、お早う御座います。
(^-^)ノナイス有難う御座います!
by いっちゃんまま (2012-01-08 08:22)