筋トレ、軽めのウエートでも回数増やせば効果あり 加研究

お早うございます

うんだ！自然災害の多くなってきたからには

体力は作っておくことは大事！

で、私も一応足腰は鍛えている？！つもり（＾－＾；；

ここの所の（・。・）大雨で

先ごろも茨城県にある川が氾濫の恐れが出てきたようだ

山に降った雨は長いこと川へ・・・

暫くは警戒態勢だろう（・・）要注意！！

昔から河川敷とか

水鉄砲が出やすい山沿いの集落は洪水の注意は怠りなくですね！

マイタケの天ぷら♪

味は無いが（＾－＾；；きのこだもん♪



今日も雨降りだ！

お家で運動で足腰鍛えよう！（＾０＾）ノ





（－－）フフン♪♪♪

タグ：サイドステッパー 筋トレ 体力つくり

コメント 3

舞茸のてんぶら大好物なんです。
おいしそう
by ふぢたしょうこ (2012-05-04 16:21) 

ふち”たしょうこ様、こんにちわ

きのこ類の天ぷらは（－－）淡白だよねえ・・・♪
by いっちゃんまま (2012-05-04 17:14) 

そうなんですってね！。
軽めのウェートでも毎日つづけることで
絶大なダイエット効果が得られるそうです！。
本とかで知って実践したいと思っているところです。
by SU-SAN (2012-05-07 16:07)