睡眠不足は肥満のもと、仏大研究

お早うございます

まーなんとなくわかるような気がしますね♪

夜遅く起きていると何頭つまみたくなるものです（＾－＾；；

大切なホルモンは

２２時～２時の間に出るといわれますので（・・）少なくともその時間帯には
寝ていたいものだ！

睡眠時間的には
人それぞれかもしれないが・・・・

私は６時間は確保したいです（＾０＾）ノ

お肌のため、体調維持のためには大切な時間ですわ♪♪♪

昨日のランチ


今日は雨降りは無いかな～（・。・）

明日は母の日・・・

昨日の時点で送ったもんね（＾－＾ｂ



（－－）年金暮らしのお年寄り？！には食材が一番じゃわい！



しかも、カステラには

卵たっぷりなので（・。・）栄養たっぷり♪♪♪

朝ご飯にもなるもんね（＾－＾ｂ

良い週末になるといいなー♪

タグ：肥満 寝不足 お惣菜セット カステラ 母の日

コメント 6

あああ、分かってはいるんですよねー。
つい不眠がちだと中途半端に仕事ができたりして
寝なかったりしちゃいます。。
なので最近は医師から処方されている睡眠薬で
強制終了するようにしています(⌒▽⌒)。
by SU-SAN (2012-05-12 09:04) 

睡眠不足で太れるのなら、苦労はしないと痩せている亀が言ってみる。
何をやっても太れないのだから･･･。
by 亀仙人　孝禎 (2012-05-12 20:02) 

＾＾カステラ美味しそうです！＾＾☆
by ゆうのすけ (2012-05-12 21:43) 

SU-SAN様、おはようございます

まあ～睡眠薬で（・。・）大変ですね？
早く睡眠不足が解消されます様に！
by いっちゃんまま (2012-05-14 04:30) 

亀仙人　孝禎様、おはようございます
体質の方もいますので（・。・）元気で毎日過ごせるのであればよいのでは？と思いますよ（＾－＾ｂ
by いっちゃんまま (2012-05-14 04:31) 

ゆうのすけ様、おはようございます
（＾－＾ｂはい♪カステラはとてもおいしいです！
by いっちゃんまま (2012-05-14 04:32)