モデルが通う、料理教室直伝！年末年始太りを防ぐ！話題の「べジ定食」

お早う御座います。

モデルと言う所までゆかなくとも（・。・）

自分の思う体型とか

体重を維持する為のお手本にはなると思う♪

基本

１日１食

お野菜を中心とした食事を必ず摂る事！！（＾－＾ｂ




うふ☆（＾－＾ｂ

１日１食なら・・・

何とか出来そうです！！

（・。・；；年末年始のデブ予防には

絶対取り入れたいものです！！

野菜生活（＾－＾）う～～ん

体によさそうです！！

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